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  1. 2015.07.29 @ 여름에는 더윗병도 조심! 냉방병도 조심!! @

 

 

 

 

 

에휴ㅠㅅㅠ..
비가 오려면 적당히 여러번에 나눠서 내려주시지 이렇게 갑자기 막 내려주시면 감사해야되나 말아야되나....
하지만 오늘이 마지막 장맛비라고 하니, 너무 노여워 말아야겠어요ㅜㅅㅜ
여름을 즐기긴 해야 하는데 빗물샤워로 여름을 즐기게됐으니.. 흑흑
결혼을 앞두고 있기는 하지만 제 남자친구나 저나 서로 직장인이니..
이런 날은 조금 집에서 쉬고싶기는 하지만 그래도 수요일은 왠지 기분좋은 날이니 으쌰으쌰 해봅시다!

 왠지 오늘같은 날씨에는 조금 어울리지 않는 주제라고 생각하실 수도 있겠는데요!
저도 주제를 정해놓고 나니, 아까 빗물로 샤워를 했던 게 생각이 나서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 끝까지 제 소신을 지키며 글을 써내려가보도록 하겠습니다! 음허허
오늘은 '더윗병'에 대해서 글을 쓰려고 생각을 했어요~!
어제까지는 정말 더워도 너무 더웠잖아요ㅠㅅㅠ
결국 이렇게 비가 내리려고 그렇게 더웠었나봐요..
나도 그렇고 특히 우리 아기들은 더위병에 더 잘 노출이 되고, 질병에 걸렸을 때에도 더 심한증상을 보이기도 하는데요!
그에 대해서 몇가지 적어내려가 보겠습니다!

 더위병은 꼭 폭염속에서 논다고 해서 생기는 병은 아니고요,
환경으로 인한 갑작스런 온도차이나 에어컨의 레지오넬라균이라는 세균에 감염돼 나타나기도 한답니다!
일사병, 열사병, 냉방병 등이 다 더윗병의 증상으로 볼 수 있는데요
갑작스런 온도차이를 견디지 못해 발생하는 증상으로는 두통이 생기고 오한이 들며 팔다리가 쑤시기도 하고 설사를 하게 된다고 합니다!
하지만 땀은 흘리지 않는다고 하네요? 신기한 정보이죠?

 흔히 무더위에 활동하다가 생기는 병을 중열이라고 하는데요
뜨거운 햇볕아레서 오랫동안 일을 하거나 오랫동안 놀거나 하면 생기게 됩니다!
중열의 증상으로는 심한 두통과 고열이 가장 대표적이고요, 피부가 뜨거워 지고 갈증이 매우 심하고 땀을 많이 흘리게 된다고 하네요!
요즘의 일사병 또는 열사병의 증상으로 같이 보시면 됩니다!

 냉방병 같은 경우는 저도 요즘 걸릴까봐 무서운데요ㅠㅅㅠ
가끔 대중교통을 이용하다가보면 지나치게 에어컨을 튼다던가 카페 같은데에서도 너무 낮은 온도로 인해 여름인데도 불구하고 많이 춥고 불편한 경우가 많아요ㅜ
그리고 아까 말했던 에어컨의 레지오넬라균에 감염돼서 생기기도 한답니다
증상은 감기와 비슷한 증상이구요 쉽게 피로해지며 관절등이 붓고 아프고 설사 등의 소화기 증상이 동반된다고 하네요!
저는 그래서 늘 겉옷을 챙겨다니거나 담요를 가지고 다니는 편이에요
손이 조금 무겁기는 하지만 그래도 이러한 병에 걸리는것보다야 천배는 낫겠죠?

 그리고 우리가 제일 흔히 아는 여름에 기력없고 식은땀을 흘리는 등의 증상으로 무더위로 고생하는 아이를 보면 더위를 먹었다고들 많이 말하죠?
폭염을 이겨내기 위해서 우리 몸은 땀을 배출하게 되고 피부쪽으로 혈류량을 늘리는데, 이런 상태가 너무 오랫동안 지속될 경우엔 진액이 부족해져서 기력이 떨어지고 저절로 땀이 나면서 입이 마른다고 합니다!
어지럼증이 생기고 심한 경우에는 헛소리를 하거나 실신까지 가는 경우도 있다고 하네요
여기서 팁을 한가지 말씀드리자면!
갑자기 아이가 실신했을 경우엔 병원에 도착하기 전까지는 응급처치를 해줘야겠죠?
체온을 빨리 낮추는것이 제일 중요하므로 일단 서늘한곳으로 아이를 옮기고 옷을 벗기고 젖은 수건등으로 아이의 몸을 감싼 후에 선풍기를 틀거나 부채질을 통해 더위를 시켜주면 도움이 됩니다!
얼음이 있다면 수건에 감싸서 목, 사타구니, 겨드랑이등에 넣어주는것도 좋은 방법입니다
의식이 없는 아이에게 물은 먹이시면 안돼요!!!!

 그 외에 아이가 증상이 있을때에는 서둘러 응급조치를 취한 뒤 가까운 한의원이나 병원을 찾으시면 됩니다
위에 말했듯 심해지면 정신혼란증세나 실신을 일으킬수 있기때문에 빠른 조치가 필수입니다!!
아이에따라 속이 안좋다고 하거나 구토나 복통을 호소할 수도 있기 때문에 제대로 된 증상을 알고, 제대로 관찰해주시는것이 좋습니다!
간단한 응급처치로는 서늘한 곳에 눕혀 휴식을 취하게 하고 절대!!!!!! 찬물은 먹이지 마시고 이온음료나 따뜻한 음료를 마시게 하는것이 좋습니다!
증상이 가벼울 경우에는 1시간 이내에 호전이 되므로 너무 걱정하지 마시고요!
조금이라도 심해질 기운이 보인다 싶으면 바로 병원으로 달려가는 거 잊지 마세요!!!!

 그렇지만 무엇보다 미리 '예방'하는 게 가장 좋은 방법이겠죠?
여름에 무엇보다 중요한건 충분한 수분의 섭취예요!
특히 아이는 특별한 갈증을 느끼지 않는한에서는 스스로 물을 찾아 먹지 않으니 수분을 수시로 섭취하도록 엄마가 충분히 신경써주시는게 좋습니다!
칼로리가 낮고 식이섬유가 많은 메밀차를 마시게 하는것도 좋은 방법입니다!
메밀은 찬 성질을 지니고 있기 때문에 여름철에 열을 시키는데에 도움이 되고 단백질도 풍부해서 기초대사량을 늘리며, 에너지 소비도 증가시킬뿐더러 피로해소까지 돕는 역할을 한다고 하네요!
단, 너무 차갑게 해서 드시는것은 좋지 않다는 점~~!!!!

이건 그냥 기본 생활 수칙! 같은 건데요, 다시 한 번 같이 되새기자는 의미에서 적어볼게요!
야외로 나가기전이나 활동하기 전에는 충분한 수분섭취를 꼭~! 해주시고요!
심하게 더운날은 가급적 외출을 삼가하시는것이 좋겠죠?
그리고 이런날 어쩔 수 없이 나가게 된다면 아까 제가 말한것 처럼 대중교통을 이용할 시 너무 에어컨을 빵빵하게 틀어주시는 분들이 계시기때문에 겉옷을 챙겨나가는것도 좋은 방법이구요~

뭐 딱히 특별한 것들은 없지만, 우리가 그냥 편히 일상생활 속에서 가끔잊고 사는것들을 그냥 조금씩 떠올려본다고 생각하시면 될거 같아요~!
그리고 이미 우리는 많이 겪어봤기 때문에 꼭 이런 글을 굳이 찾아 읽지 않더라도 그동안 견뎌왔던 지혜나 지식등을 떠올려보시면 많은 도움이 될거예요~!
이제 봄, 가을이 점점 사라져가고 여름, 겨울만 남아가고 있는데 이렇게 생각하니 여름이 왠지 너무 길게만 느껴지는것도 같고..
여튼, 우리 예비맘들 초보맘들! 내 아이의 건강은 내가 지키는거 아시죠??!?!?!?

 

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Posted by 드리미천사


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