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  1. 2015.09.01 탄산수 효능, 탄산수 부작용 그리고 내 몸에 대해 잘 알고 마시자~!

 

 

 

 

 

안녕하세요오-

어제 오늘 이틀 연속으로 먹는걸로 포스팅을 하니 즐겁네요 히히히힛

여러분들 탄산수 다들 드셔보셨나요?

처음에 나왔을땐 너무 터무니 없는 가격때문에 먹을 생각조차 안했는데, 지금은 뭐 가격도 많이 내려갔고 종류도 다양해서 기호에 따라 먹을 수도 있고, 행사를 통해 저렴한 가격에 구입할 수도 있으니 좋은것 같아요~

 

저는 원래 커피를 즐겨 마시던 편이었는데 탄산수에 한번 입을 대니, 탄산수가 계속 끌리더라구요~!

원래 커피를 하루에 세잔을 마셨다고 치면 지금은 커피 한잔에 탄산수 두잔 이정도가 되겠네요!!! 허허

처음에 탄산수를 입에 댔을때는 탄산만 있는 밍밍한 맛이 너무 끔찍하고 싫어서 쳐다도 안봤는데 어느샌가 제 주위에 탄산수만 먹는 사람들이 나타나기 시작하더니... 저를 탄산수의 세계로... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 탄산수 효능! 알고 계신가요? 탄산수에도 다양한 효능이 있다네요~!!

대표적인 탄산수의 효능으로 알려진것은 변비, 피부건강, 숙취해서, 다이어트, 소화불량의 개선 이정도가 있는데요!

만약, 식전에 탄산수를 마시면 탄산수에 들어있는 이산화탄소가 몸의 위장을 팽창시켜 포만감이 높아져 식사량을 줄이는데에 도움이 된다고 하네요~!

오호..!! 안그래도 다이어트 중이었는데 새로운 좋은 사실이네욧!!!!

앞으로 밥먹기 전에 탄산수를 한잔씩 마시는걸로...-

하지만!! 과민성 대장증후군같은 질병이 있는경우에는 탄산수를 조심해야 한다고 하네요

제동생이 과민성 대장증후군때문에 한참 고생했었고, 지금 역시 고생하고 있는데 항상 운동후에 탄산수와 단백질쉐이크?를 갈아먹는데 말해줘야겠어요ㅠㅅㅠ

그리고 속이 더부룩하다거나, 소화불량일때 흔히 사이다나 콜라를 마시는 경우가 있지요? 하지만 사이다나 콜라를 마실 경우에는 오히려 역으로 올라오는 효과를 불러올 수 있다고 들었는데요!

소화불량에도 자연소화제 역할을 한다는 탄산수는 어떨까요?

탄산수에 있는 이산화탄소로 인해 장과 위의 연동운동을 도와 일시적으로 트림이 나오게 되며 소화가 된다고 생각할 수 있는데요,

말 그대로 일시적인것일뿐 전혀 도움이 되지 않는다고 하네요ㅜㅅㅜ

특히 위장질환이 있는 경우에는 탄산수를 마시게되면 위의 내부 식도괄약근 기능이 떨어져 위산의 분비가 증가하고 음식물 역류가 유발 될 가능성이 있어 위장질환이 있는 경우에는 탄산수를 마시지 않는게 좋다고 하네요...!

제가 위가 자주 아파 병원에 자주 가는 편인데..

윽, 탄산수를 마시면 안된다니.. 안그래도 산이 많이 분비되는 편이라서 자주 위장장애가 일어나 경련을 일으키기도 하는데 조심해야겠네요....ㅜㅅㅜ

무턱대고 많이 마셨다가는... 어휴..

사진에 보이시나요 ㅠㅠㅠ 요즘 요 탄산수에 빠져있는데요,

맛도 다양해서 매일매일 다른맛으로 먹고 있는데 이런 탄산수 부작용이 있으니 조심해서 적당히 먹어야 할 필요가 있겠네요ㅠㅅㅠ

탄산수의 또다른 효능으로는 피부를 좋게 해주는것인데요!

탄산수로 세수를 하는 방법이에요~

세안 마지막에 탄산수로 얼굴을 세안한 뒤 마지막에 찬물로 다시 탄산수를 헹궈주는 방법인데요! 피부의 노폐물을 제거해줄뿐 아니라 탄력을 높여주며 혈액순환에도 도움을 준다고 하네요!

탄산수는 약산성이기에 일시적 긴장으로 인해 마사지효과를 보는것도 사실이긴 하지만 탄산수 자체가 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에 되도록이면 물과 희석해서 사용하는것이 좋겠지요?

찾아보니 여러가지 탄산수 효능과 탄산수 부작용이 있네요...

아..! 그리고 탄산수의 효능중에서 숙취해소가 있었는데요, 술을 마시면 메스꺼움과 구토가 유발되는 아세트알데히드라는 물질이 생성되는데 이 물질을 탄산수가 아세테이드로 바꿔주며 숙취가 해소 된다고 해요!

하지만 이것도 좋은점과 나쁜점이 있다고 하네욧..!!!!!

탄산이 숙취해소의 과정을 촉진해 도움이 되는것은 맞지만 술과 함께 먹을경우엔!!! 탄산으로 인해 오히려 알코올의 흡수를 도우는 격이니 이것은 조심합시당~!

심장 질환을 예방하는데에 도움을 준다는 연구 결과도 있다고 하네요~

알면 알수록 양파같은 탄산수 네이놈..

혈당과 콜레스테롤을 내려주면 심혈관질환에 동무이 된다는 연구결과이지만 이것도 백프로 정확히 나온 결과는 아니니, 무조건 이렇다 저렇다 해서 많이 마시거나 아예 억제하거나 하기보다는 정확한 탄산수의 효능을 알고 부작용을 알고 내 몸을 생각해 적당히 마시는게 좋을것 같네요~!

탄산수에 대해 조금 잘 아는 시간이 되셨나요~?

이렇게 쓰고나니 무조건 탄산수 좋다! 탄산수 나쁘다! 할게 아니라 뭐든 적당히 하는게 좋다는 생각이 드네요~

탄산은 자주 마시면 배가 나온다고 해요ㅠㅅㅠ

그래서 제가 콜라를 억지로 끊었는데... 후.......

쨌든! 탄산수를 마실때에는 효능과 부작용 다 잘 알고 마시는것을 추천해용~!

 

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Posted by 드리미천사


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